ในแต่ละวันตัวของเราเองยังต้องเผชิญกับสารพิษ สารเคมีต่าง ๆ ในระหว่างวันมากมาย ไม่ว่าจะเป็นในอากาศ ท่อไอเสีย ควัน เป็นต้น แม้กระทั่งอาหารเอง ก็ยากที่จะรู้ว่าอาหารที่เรารับประทานทุกวันนั้นจะมีสารปนเปื้อนอยู่หรือเปล่า
เมื่ออาหารที่ดีของแต่ละคนไม่เหมือนกัน อาหารที่ดีคืออาหารที่เป็นประโยชน์ สารอาหารต่าง ๆ จะส่งเสริมการทำงานของร่างกายก่อให้เกิดการเจริญเติบโต อย่างไรก็ตามทุกคนมีความแตกต่างกันทั้งภายนอกและภายใน
ลำไส้ เป็นอวัยวะที่ทำหน้าที่ย่อยและดูดซึมสารอาหารเข้าสู่กระแสเลือด และเป็นแหล่งสร้างเซลล์คุ้มกันของร่างกาย ดังนั้น หากลำไส้ไม่สะอาด ทำให้เลือดหนืดข้น ยังทำให้เกิดการสะสมของไขมันใต้ชั้นผิวและอวัยวะต่าง ๆ
พาไปเยือนเมืองปารีส และเมืองใกล้เคียงที่เป็นหนึ่งในสนามแข่งขันกีฬาโอลิมปิก
ขนมขบเคี้ยว หรือของว่าง เป็นอาหารที่สามารถรับประทานได้ในทุกช่วงวัย การบริโภคขนมขบเคี้ยวสามารถช่วยผ่อนคลายอารมณ์ สร้างความสุข และความบันเทิงให้กับผู้บริโภคได้ โดยส่วนผสมในการผลิต
แต่ไหนแต่ไรเรามักได้ยินคำกล่าวที่ว่า เราควรดื่มน้ำปริมาณที่เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย เพื่อคงไว้ซึ่งการทำงานของระบบและอวัยวะภายในที่สมดุล เนื่องจากน้ำเป็นส่วนประกอบของเซลล์ทุก ๆ เซลล์ในร่างกาย